www.lotonourishing.com
搜尋此網誌
2016年6月9日 星期四
粽子的熱量與升糖指數
端午節來了,但是粽子可是血糖與體重控制者的剋星,主要成分的糯米,它的升糖指數(GI)高達132(白米只有91),一顆粽子熱量可能高達500-800大卡。所以佳節品粽一定要適量...
附上台大醫院營養室對各類粽子的熱量一覽表供大家參考
https://goo.gl/PvBtDQ
沒有留言:
張貼留言
較新的文章
較舊的文章
首頁
訂閱:
張貼留言 (Atom)
沒有留言:
張貼留言