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2017年2月16日 星期四

特別邀稿:輕熟女的10K跑步訓練歷程

張貼者: Unknown 於 下午6:28 沒有留言:
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標籤: 10K, 女性, 中年, 心跳, 心臟, 呼吸, 訓練, 健身, 婦女, 習慣, 跑步, 運動, 慢跑, 輕熟女, 瘦身, 體能, C25K

2017年2月1日 星期三

登山與健身

張貼者: Unknown 於 上午8:27 沒有留言:
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標籤: 心肺功能, 有效, 有氧, 肌耐力, 享樂, 呼吸, 疲倦, 疼痛, 愉快, 無氧, 登山, 登山杖, 登山鞋, 飲食, 裝備, 運動, 腿肌, 膝蓋, 關節, 護膝
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